Гипертония от эмоций. Нижнее давление высокое какое выпить лекарство. 2018-11-20 23:49

106 visitors think this article is helpful. 106 votes in total.

Стресс нервное перенапряжение Гипертонияот А до Я Лучшие.

Гипертония от эмоций

В зависимости от количества психотравми. а не на пике эмоций. Гипертонияот А. На сегодняшний день по статистике чуть ли не пятая часть населения нашей планеты страдает гипертонией. Гипертония – повышение давления в кровеносных сосудах, вызванное повышением тонуса их стенок. Если тонус стенок сосудов повышается, как следствие, сосуды сужаются, и в результате увеличивается давление в сосудистом русле. Вегетативная нервная система с одной стороны непосредственно связана с эмоциями, а с другой – управляет тонусом наших сосудов. Таким образом наше эмоциональное состояние вне зависимости от нашего желания руководит работой наших внутренних органов. Когда на человека что-то оказывает давление, будь то психологические или физические факторы, организм начинает этому сопротивляться: мышцы напрягаются, сердце начинает биться быстрее, усиливая кровоток для того, чтобы удовлетворить возросшую потребность мышц и внутренних органов в необходимом им кислороде и других веществах. Таким образом организм стремится внешнее давление уравновесить внутренним. Если напряженная ситуация через некоторое время разряжается и является скорее исключением из правил, чем нормой, то со временем сосуды приходят в норму и давление нормализуется. Но если всплески негативных эмоций происходят регулярно, то спустя некоторое время сосуды перестанут успевать приходить в норму, и артериальное давление у человека будет стабильно оставаться повышенным. Отсюда вывод: между негативными эмоциями и повышенным давлением есть прямая связь. Многие психологи считают, что причиной того или иного заболевания у человека является его мировоззрение, его восприятие мира. Кровяное давление является показателем того, как человек относится к различным событиям и преодолевает препятствия на жизненном пути. В характере большинства гипертоников есть много общего. Гипертонией страдают люди, которые на протяжении длительного времени переживают внутреннюю напряженность, являющуюся следствием различных страхов, недоверия, нежелания принять ту или иную ситуацию. Поэтому, чтобы справиться с заболеванием, недостаточно пить таблетки. Ситуацию реально можно изменить, но только в том случае, если человек станет более гибким, начнет меняться, начнет работать со своими убеждениями. Всегда сложно признавать, что ты можешь быть неправ, сложно отказываться от привычных взглядов на ту или иную ситуацию, на взаимоотношения, на жизнь. Такая работа требует расширения своего кругозора, требует признания наличия у себя негативных эмоций, таких, как агрессия, гнев, раздражение, обида. А против такого признания зачастую протестует все естество человека, так как широко распространено мнение, что испытывать негативные эмоции это плохо, что испытывающий их человек – плохой человек. Поэтому многие люди вместо того, чтобы учиться эти, совершенно естественные эмоции правильно проявлять и высвобождать, сдерживают и подавляют их, что приводит к формированию энергетических блоков и зажимов. И если это происходит систематически на протяжении длительного времени, то рано или поздно происходит «взрыв», скандал, портятся отношения, а со временем появляются проблемы со здоровьем. Вот почему так важно не подавлять негативные эмоции, а освобождаться от тяжкого груза, который они из себя представляют.

Next

Гипертония от эмоций

Гипертония. деятельность заставляет его переживать множество различных эмоций. Заболевание становится моложе, все чаще его диагностируют у людей, не достигших сорока лет. Даже подростковая гипертония уже не считается такой редкостью, как это было сравнительно недавно. Логично, что первая степень, стадия – это начальный этап заболевания, а вторая уже говорит о его прогрессировании. Так называют вторую ступень артериальной гипертензии, она характерна своими проявлениями, признаками, выраженностью патологических процессов. Сначала у человека может наблюдаться легкая форма гипертонии, при ней АД растет незначительно – всего на 20-40 единиц. Человек просто привыкает к новой нагрузке, не принимая осознанно тот факт, что он гипертоник. Симптоматику недуга можно назвать довольно размытой. Признаки гипертонии 2 степени: Все диагностические методики делят на физикальные и инструментальные. На их основании врач уже может сделать предварительный диагноз, он получит некоторое представление о патологии. Но изменения, происходящие в организме, скоро дадут знать о себе – происходит сбой в работе органов и систем, и к новым особенностям привыкнуть уже сложнее. Но это не самая информативная часть обследования, потому далее следует целый ряд манипуляций. Потому так важно не ждать диагноза «Гипертензия степени 2», а при первых тревожных признаках обратить внимание на свое здоровье, свой образ жизни всерьез. И первое, что сделает врач после выслушивания жалоб – проверит АД. Возможные причины гипертонии 2 степени: Если таких причин несколько, то вероятность развития гипертонии только растет. Медработники дифференцируют гипертензию не только по степеням и стадиям, но и, так называемым, рискам. Выделяются риски по факторам, которые отягчают состояние здоровья больного, вместе с тем определяется и вероятность необратимого ущерба органам-мишеням. Даже без какой-то четкой, неприятной симптоматики органы-мишени могут поражаться. Замеры нужно будет делать дважды в день, в начале дня и вечером, не меньше двух недель. Данный этап отличается тем, что цифры на тонометре уже значительно отходят от нормы. Если пациент уже ранее лечился в поликлинике, и ему была диагностирована гипертензия 1 степени, то новый диагноз во многих случаях устанавливается автоматически. Физикальная диагностика: Если специалист квалифицированный, то уже только это обследование даст возможность понять, что же происходит с пациентом. Инструментальные методы уточняют и подтверждают диагноз. Это могут быть прямые исследования, а могут быть и косвенные. Также врач может отправить пациента к другим узким специалистам, т.е. диагностика многофакторная, достаточно подробная, что и необходимо для назначения адекватной и работающей схемы лечения. Так можно ли полностью вылечить гипертонию 2 степени? Это первую степень, когда органы-мишени еще не пострадали, можно приостановить. Но даже такой ход – огромный труд и волевое желание пациента. Гипертония второй степени является уже более серьезной патологией. Эти действия могут только навредить, и человеку уже будет грозить инвалидность, если не еще более печальный исход. Нельзя говорить о каком-то универсальном наборе препаратов. Учитываются и результаты обследования, и наличие сопутствующих заболеваний. Потому в каждом конкретном случае предполагаются свои схемы лечения. Комплексная терапия эффективна, но требует очень деликатного подхода. Не всегда препараты помогают друг другу в действии, при неточном назначении один медикамент может блокировать действие второго, или, что тоже возможно, лечение будет отягощено побочными эффектами. При составлении терапевтической схемы доктор опирается на: Отдельный пункт – состояние сердца и сосудов. Возможно, что у пациента уже есть стенокардия или тахикардия, имеются какие-то дисфункции сердца. Любые сбои в их работе вынуждают корректировать лечение. Назначить врач может только те медикаменты, на которых у пациента исключен аллергический риск. Также выбираются препараты, которые уже отлично зарекомендовали себя в тандемной работе. И даже если выбор лекарств был тщательным, точным, первое время приема препаратов мониторинг состояния больного должен быть своевременным и четким. Купировать высокое давление можно различными методами, комбинациями препаратов. И там присутствуют не только препараты, но и рекомендации относительно питания, физической нагрузки, корректировки образа жизни больного. Из медикаментов чаще назначаются следующие: Отдельно стоит упомянуть диуретики. Это мочегонные средства, выводящие из организма избыток жидкости. Препарат подбирается с учетом возможности индивидуальной непереносимости компонентов медикамента, аллергической реакции. Нарушения кровотока в почках приводит к воспалительным процессам вялотекущего характера, в связи с чем наблюдается выброс гормона ренина. Давление повышается еще больше, и если процесс запустить, ситуация может обернуться атрофией органа. Мозг страдает не меньше – сосуды становятся более тонкими, они теряют свою эластичность, а вместе с ней и свои функции. Мозговое кровообращение нарушается, растет риск инсульта или ишемии. Сердце также подвергается систематическим нагрузкам, и это вызывает гипертрофию миокарда. Нужно не просто лечиться у офтальмолога, а бороться с гипертонией в целом, предотвращать дальнейшее развитие недуга. Но органы-мишени должны быть постоянно под контролем, так как на них приходится основной удар. Травы и различные травяные сборы также активно применяются в лечении АГ, не заменяя собой консервативной терапии. Фитотерапевтические рецепты также нужно согласовывать с лечащим врачом. Среди популярных рецептов сбор на основе рябины черноплодной и шиповника. К трем частям ягод рябины добавляются четыре части ягод шиповника и столько же частей боярышника, плюс две части семян укропа. Одним литром кипяченой воды заливаются три столовых ложки сбора. И два часа этот состав выдерживается в термосе, а пить нужно трижды в день по целому стакану. Также для еще одного сбора, полезного гипертоникам, можно одинаковыми порциями взять лапчатку гусиную, мяту перечную, добавить ромашку аптечную, кору крушины и, по желанию, тысячелистник. Этот сбор тоже заливаете кипятком и несколько часов настаиваете. Питание для гипертоника – отдельный пункт в корректировке образа жизни. Никогда не поздно перейти к правильному диетическому питанию, даже если многолетние пищевые привычки далеки от идеала. Гипертоникам следует отказаться от следующих продуктов: Нельзя в один день полностью отказаться от всех прежних пищевых привычек – срыв будет очень быстрым. Потому нужно выработать такую схему, чтобы переход на новый тип питания был плавным, гибким, доступным и не стал чрезмерным стрессом. Для сосудов целебна зелень, причем, не какая-то особенная, экзотическая, а всем известная петрушка. Потому смело добавляйте ее в салаты, супы, в овощные горячие блюда. Но только в незначительной степени подвергайте петрушку термической обработке. Обязательно введите в ежедневный рацион сухофрукты и орехи. Это ценные продукты, богатые необходимыми витаминами и микроэлементами, много там и калия, важного для сосудов и сердца. Хорошим стимулятором здоровой работы сердца считается чеснок. Супы можно, как и прежде, есть часто, даже ежедневно, но предпочтение следует отдавать овощным бульонам. Супы на мясе или костях варите не чаще раза в неделю. Во-первых, риск того, что на тот или иной продукт возникнет аллергия, очень велик, во-вторых, польза от них также довольно сомнительна. Часто врачи советуют в основу своего рациона взять продукты, произрастающие именно в регионе вашего проживания. Старайтесь есть понятную пищу, а не сложносочиненные блюда, рецептура которой остается не совсем понятной. Не жарьте, а готовьте на пару, тушите, варите, запекайте. Установили ли вам диагноз «1 степень гипертонии риск 1» или «Гипертония степени 2 риск 2», ни в одном случае не отменяется необходимость физической активности. Например, лечебная физкультура полезна гипертоникам в разных вариациях. Это и дозированная ходьба медленного и среднего темпа, сначала дистанции могут быть короткими, потом они постепенно увеличатся до 5-7 км в день. Лечебная физкультура – это упражнения в положении сидя или стоя общеразвивающего характера. Также показаны гипертоникам разного рода дыхательные упражнения, упражнения для мышечного расслабления, полезным будет и самомассаж. Безусловно, ориентироваться нужно на свое самочувствие. Если состояние нельзя назвать подходящим для тренировок, то активничать не стоит. Но в условно положительное время, когда самочувствие в целом неплохое, найдите время для физкультурных занятий, пеших прогулок, для дыхательных упражнений. Для начала обязательно походите в группу по лечебной физкультуре. Там вы будете заниматься совместно с людьми, имеющими такие же диагнозы, как у вас. Под руководством специалистов вы будете выполнять упражнения правильно, дозированно. Постепенно, привыкнув к этому режиму, темпу, вы станете повторять стандартные комплексы и дома. Плавание является общеукрепляющим видом физической нагрузки, который позитивно воздействует на разные мышечные группы, оно же способствует снижению АД. Практически все системы организма оно позволяет поддерживать в тонусе. Перед тем, как приступить к тренировкам, важно пройти консультацию и у лечащего врача, и у инструктора. Благодаря плаванию позвоночник человека может удерживаться, в физиологически правильном состоянии. Это отличная профилактика развития хондроза, а также скачков давления, которые могут быть сопряжены и с остеохондрозом тоже. Когда человек погружается в воду, сосуды сужаются, но уже в процессе занятий в воде кровообращение нормализуется, растет ЧСС (частота сердечных сокращений), к концу тренировки капилляры будут рефлекторно расширяться. И если не имеется факторов-провокаторов, такой эффект будет держаться до 12 часов. При регулярных занятиях именно в бассейне у гипертоников будет замечено снижение давления на 10-15 мм рт. Людям, подверженным частым стрессам, неврозам, полезно ходить в бассейн вдвойне. И дело не только в контроле течения гипертонии, считается, что водные процедуры закаляют и нервную систему. Это тот положительный эффект, который прогнозируется даже при двух-трех тренировках в неделю. При этом никто не настаивает на длительных занятиях. Даже 40 минут в бассейне несколько раз в неделю будут полезными для гипертоника вне всяких сомнений. Нельзя переоценивать свои возможности: нужно остановить тренировку, если самочувствие ухудшилось. Это может произойти с неподготовленными людьми: например, появился шум в ушах, головокружения, темные пятна перед глазами. Но это не означает, что все тренировки прекращаются, просто к ним нужно подготовиться, возможно, снизить их темп и т.д. Ожирением называют хроническое заболевание обмена веществ, когда избыточное накопление жира приводит к повышению веса. Заболеваемость ожирением сегодня считается пандемией, и ожирением страдают представители разных возрастов. Потому еще один врач, который должен наблюдать гипертоника, это диетолог. Его консультации помогут справиться с проблемой, которая и вызывает гипертонию, и дает ей возможность быстро прогрессировать. Есть просто разовые скачки давления, бывает вполне закономерное незначительно повышение АД у женщины, и связано оно с тем, что объемы циркулирующей крови в организме увеличиваются. Нагрузка на сердце возрастает, это существенно изменяет работу систем организма, это и выражается небольшим повышением давления. Если же говорить именно о гипертонии будущих мам, то она может быть собственно гипертензией беременных или преэклампсией – тяжелой и опасной патологией. Гипертензия у будущих мам способна привести к негативным последствиям: Клинически гипертония у беременных проявляется следующим образом: верхнее давление повышается до отметок 160-180, нижнее – выше 110. Беременным при гипертонии обычно назначается препарат сердечно-сосудистого действия – папазол или, например, андипал, а также мочегонные средства (канефрон, фуросемид, настой листьев толокнянки). Отмечается и протеинурия (это повышение белка в моче) – показатель этот выше 5 г/сутки. сосудов ведет к разрушению стенок крупных сосудов, которые питают миокард. Возможен отек легких, не исключены эпилептические припадки, поражаются органы. По этой причине возможны спазмы сердечной мышцы, гипоксия. Женщина жалуется на головную боль, вероятна частичная потеря зрения, сильная боль в животе, тошнота и рвота, обморочные припадки. В артериях откладываются жироподобные бляшки, из-за чего стенки сначала деформируются, потом в них образуется патология в виде соединительной ткани. Там постепенно происходит скопление известковых соединений, сосудистые стенки уплотняются. Развиваться атеросклероз способен и из-за сахарного диабета. То есть следить за уровнем холестерина, питаться правильно, реагировать на любые тревожные сигналы. Это участковый врач, который проведет осмотр и назначит обследование. Если выявятся какие-то патологии, терапевт назначит консультации кардиолога, возможно, невролога, нефролога, офтальмолога. Он же определит периодичность осмотров, сделает необходимые назначения. Включенными в лечение гипертонии могут быть разные специалисты. Например, терапевт может увидеть, что психологическая или психотерапевтическая помощь также нужна пациенту. Это случается, если у гипертоника развита острая реакция на стрессы, он подвержен эмоциональным перепадам, депрессивным состояниям. Такие негативные факторы являются большим риском для больного, они могут спровоцировать обострения. Потому, если терапевт или кардиолог рекомендуют вам проконсультироваться у психолога, не игнорируйте совет.

Next

Психология тела причины гипертонии. Практическая психология

Гипертония от эмоций

Для начала, давайте выясним, что представляет собой гипертония с точки зрения физиологии возникновения данного состояния. Гипертония — это. Как мы с Вами выяснили, на повышение артериального давления влияют сильные негативные эмоции. Эти эмоции возникают в. В норме может повышаться у абсолютно здоровых людей при различных эмоциональных событиях, причем не только неприятных, но даже при радостных. Симптоматическая (или вторичная) — это повышение артериального давления, которое является симптомом некоторых известных заболеваний внутренних органов (например, заболеваний щитовидной железы, надпочечников, почек, пороков сердца и др.). Однако такое повышение АД отмечается днем, а во время ночного сна снижается до оптимальных величин, в то время как у больных ГБ этого обычно не происходит. В этих случаях действуют другие механизмы повышения давления, а лечение направлено не на снижение давления, а на устранение причины его повышения. Что способствует возникновению ГБ — факторы риска управляемые и неуправляемые. Основной фактор в развитии ГБ — длительно существующие функциональные нарушения сосудистой регуляции. Так после удаления опухоли надпочечников – феохромоцитомы давление нормализуется. состояние считают пограничной артериальной гипертензией. Однако хорошо известно, что существуют факторы риска, которые способствуют её возникновению. Оно обусловлено нарушением центральной регуляции тонуса сосудов и работы сердца. Итак состоит в том, что повышение АД в первом случае первично и нестойко, а во втором – вторично и стойко (при опухолях надпочечников, поражениях почек). Это все те условия внутренней и внешней среды, которые провоцируют возникновение и ускоренное развитие данного заболевания. Истинная артериальная гипертония (ГБ) является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. К основным факторам риска возникновения ГБ можно отнести: . По данным ВОЗ она составляет около 95 % всех случаев артериальной гипертензии и в дальнейшем мы будем говорить именно о ней. При физической нагрузке повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, сжигаются калории и жир, сосуды становятся более эластичными, снижается уровень холестерина в крови. При гиподинамии всё происходит «с точностью до наоборот». • Так чаще ГБ встречается у лиц из неполных семей или со сложными психоэмоциональными отношениями в семье или с другими людьми. • При низком уровне жизни и материального благополучия, плохих жилищных условиях и плохом качестве питания. • При низкой медицинской информированности и вследствие этого отсутствии профилактической активности. • При специфических условиях и характере профессиональной деятельности. Сюда относятся профессии, требующие постоянного психоэмоционального напряжения, ответственности и повышенного внимания (летчики, хирурги, диспетчеры, бизнесмены и все, кто работает в ночные смены). Однако наиболее убедительными и признанными причинами являются следующие: 1) . Это наследственно обусловленное нарушение функции высших регуляторных механизмов, контролирующих уровень АД, что приводит к его избыточному повышению в ответ на обычные физиологические стимулы. Огромное значение имеют также врожденные личностные особенности, например, реагирование на стресс. Без фактора наследственности другие факторы риска могут быть не реализованы. 2) Частые стрессовые ситуации и склонность к акцентуации на них. 3) Нейроэндокринная перестройка с возрастом, сопровождающаяся атрофией половых желез и повышением активности надпочечников. Ни у кого не вызывает сомнений то, что стрессы сопутствуют нам повседневно. Существует также множество ситуаций, которые большинство людей стрессами не считает. А между тем все ситуации, которые требуют приспособления организма к изменившимся условиям, являются стрессовыми. И таковыми для организма являются: быстрая смена часовых поясов при перелётах, работа в ночные часы, др. Сейчас даже выделяют особые варианты повышения давления в зависимости от вида стрессового фактора. Если таким фактором является работа, — это «гипертония рабочего места». Если это визит к врачу — «гипертония белого халата». Более того, есть любители почувствовать у себя в крови, искусственно создав стрессовую ситуацию и оказавшись в условиях выживания. Это, например, экстремалы – автогонщики, азартные игроки и другие фанаты экстремальных развлечений. Как мы знаем, ГБ предполагает повышение артериального давления. Вообще-то стресс – это эволюционно выработанная врожденная приспособительная реакция организма в условиях, требующих выживания. Однако оно может повышаться и у совершенно здоровых людей при волнениях и физических нагрузках, что является нормальной приспособительной реакцией организма. Постараемся ответить на вопрос, как же это происходит. Запускается она подсознательно, а управляет этим процессом головной мозг, при возбуждении которого происходит быстрая мобилизация всех сил организма. Происходит активация симпатического отдела нервной системы и надпочечников с выделением «гормонов стресса» – адреналина, норадреналина и кортизола. Они вызывают учащение сердцебиения и дыхания, повышение тонуса сосудов с увеличением периферического сосудистого сопротивления, увеличение сердечного выброса крови, повышение артериального давления, приток крови к мышцам и отток от внутренних органов, повышение содержания в крови холестерина и сахара, ускорение метаболизма. симпатическая часть нервной системы отвечает за те функции организма, которые не контролируются сознанием: уровень сердцебиений, давление крови, регулярность дыхания, пищеварение. В конечном итоге все эти стрессовые реакции направлены на то, чтобы мобилизовать организм, обеспечив мышцы достаточным объемом крови для бега или борьбы. Десятки тысяч лет назад такая реакция была вызвана нападением врага или естественными угрозами (наводнение, землетрясение), когда нужно было сосредоточить все силы для того, чтобы убежать или сражаться. И от того, насколько хорошо была развита такая реакция приспособления, решался вопрос жизни и смерти. В процессе естественного отбора эта способность сохранилась и у современных людей. Но если раньше в естественных условиях стрессовые ситуации были непродолжительными, то сейчас стресс прибрел хронический характер. Кроме того, бегство или драка способствовали реализации механизмов стресса («выпускался пар»), выделившиеся стресса расходовались и стресс заканчивался. Современный образ жизни не позволяет этим механизмам реализоваться. Но точно такая же стрессовая реакция продолжает запускаться и сейчас, хотя ни бежать, ни драться не приходится. Ну не будете же вы драться с вашим шефом или убегать от него, когда он кричит на вас. Более того, у современных людей существуют определенные социальные условности, поэтому «разрядка эмоций» невозможна. Наоборот, цивилизованный человек путем волевого подавления всех внешних проявлений своих чувств проявляет сдержанность и самообладание, хотя при этом полностью сохраняется вегетативный (неконтролируемый сознанием) компонент эмоций, свойственный первобытным людям. ряд последовательных физиологических процессов в ответ на стресс, сложившихся с древних времен, прерывается без «мышечной разрядки эмоций». Если стрессы продолжаются, такие реакции, как повышение тонуса сосудов и АД, становятся постоянными и уже определяются не периодически преходящей внешней ситуацией, а постоянно действующими требованиями социального этикета. А частые и сильные активирующие воздействия на симпатоадреналовую систему приводят к тому, что регуляторные физиологические реакции превращаются в механизм развития так называемых механизмов (понижающих давление), давление может оставаться нормальным. Со временем организм постепенно привыкает к повышенному АД и считает его нормальным, происходит переориентация на бóльшие его цифры и привыкание к гипертонии. Чем чаще запускается механизм стресса, тем больше риск стойкого повышения АД. На фоне высокого АД страдают сосуды и сердце, которые уже и вне стресса начинают создавать постоянно повышенное АД. При редких стрессах все изменения в сосудах носят приспособительный функциональный характер. При частых – функциональные нарушения переходят в органические с изменением структуры сосудистой стенки. Под действием «гормонов стресса» повышается тонус сосудов, а это означает, что гладкомышечные волокна, составляющие среднюю оболочку сосудов, сокращаются, увеличивая при этом сосудистое сопротивление току крови и повышая АД. Как мы знаем, при интенсивной регулярной работе любых мышечных волокон они утолщаются (гипертрофируются). Он доказал, что основным фактором в развитии ГБ изначально являются не органические изменения сосудов (атеросклероз), а длительно существующие функциональные нарушения, при которых постепенно происходит устойчивое повышение тонуса артериол всего организма. А когда увеличивается соотношение толщины стенки сосуда к его просвету, то даже небольшое сокращение гладкомышечных клеток приводит к значительно большему, чем в норме, повышению сосудистого сопротивления. Больной человек при повышенном давлении первое время чувствует себя хорошо и считает такое давление индивидуальным, а поэтому снижать его не нужно. Ланга, при развитии гипертонии стрессовый фактор может сыграть свою роль только при определенных конституциональных особенностях, то есть наследственной предрасположенности. То есть в этой ситуации даже при низком уровне адреналина происходит резкое повышение сосудистого сопротивления и в результате повышение АД. устойчивое повышение сосудистого тонуса происходит только при выраженном утолщении средней оболочки сосудов, состоящей из гладкомышечных клеток. Но в это время страдают сосуды, мозг, почки, сердце. Роль последней была показана в ряде научных исследований. При длительном существованим высокого артериального давления происходят патологические изменения в сердце в виде левого желудочка, почках уменьшается ток крови из-за суженых артерий, сосуды головного мозга становятся неэластичными и ломкими и т.д. Так были получены специальные линии лабораторных крыс, у которых возникала беспричинно, причем это наблюдалось у всех особей при достижении зрелого возраста. В связи с вышесказанным, наибольшее признание получила нейрогенная теория российского ученого Г. Также известны повторяющиеся из поколения в поколение случаи эссенциальной артериальной гипертензии в отдельных семьях. В этой связи существенное значение имеют также врожденные особенности человека, которые определяют его реакцию на стресс. Роль избыточного потребления соли в возникновении истинной артериальной гипертензии подтверждается данными о связи распространенности этого заболевания с количеством употребляемо соли. Так, в некоторых африканских племенах, где потребление соли меньше нормального в 2-3 раза, гипертония встречается редко, а в Северной Японии, где потребление соли превышает норму в 2 раза, гипертония встречается значительно чаще, чем в Европе. Ланг считал, что «неправильного» или «ненормального» давления не бывает. И каким бы это давление ни было, это означает только то, что именно такое давление может обеспечить максимально возможное в данных условиях кровоснабжение мозга и защитить его от гипоксии. Кроме того, при снижении количества соли в рационе значительно снижается уровень АД у больных артериальной гипертензией. Оказавшись в условиях, требующих большего поступления крови (а это в том числе стрессовые ситуации с перевозбуждением центров головного мозга), мозг отдаёт команду нижележащим структурам повысить тонус артерий и соответственно давление. Т.о, повышенное давление – это естественная защитная реакция мозга на ухудшение мозгового кровообращения. Стрессы → формирование очага повышенного возбуждения в коре головного мозга → длительная активация симпатического отдела нервной системы и надпочечников с выделением «гормонов стресса» – адреналина, норадреналина и кортизола → повышение АД→ устойчивое повышение сосудистого тонуса → изменения сосудистой стенки → повышение АД.

Next

Народные средства при гипертонии и сахарном диабете типа

Гипертония от эмоций

Гипертония. По возможности необходимо воздерживаться от негативных эмоций. Не все люди, столкнувшись с каким либо заболеванием задаются вопросом о причинах оного, человека больше интересует, как бы побыстрее вылечится. Употребление чего-либо вредного (неправильное питание, алкоголь, курение). Соответственно из перечисленных причин вытекают медицинские методы «лечения», наследственность мы исправить не можем, второе и третье – в виде рекомендаций, четвёртое вообще не наше дело, по большому счету это всё! С простудой, гриппом или кишечной инфекцией это может быть оправдано, что тут думать, подхватил где-то и все, с кем не бывает. Сегодня я расскажу вам о механизме и некоторых причинах гипертонии, о тех, о которых не принято говорить в медицинской среде, о них не пишут копирайтеры во многих тысячах «оптимизированных» текстах, выкладываемых на «профильных» сайтах и даже Елена Малышева ни гу-гу. И все бы ничего если бы не симптомы, с которыми надо что-то делать ибо люди жалуются, у них случаются гипертонические кризы, инсульты, инфаркты, развивается куча сопутствующих заболеваний, которых не сосчитать, ведь снабжение кровью касается каждой из трёх триллионов клеток нашего организма. Но сначала давайте пробежимся по официально признанным причинам артериальной гипертонии. В итоге все это приводит к инвалидностям и смертям, портит статистику. Чазовой, (Президент Российского общества по артериальной гипертонии, ЧК РАМН) количество смертей от проблем с сердечно-сосудистой системой в России – 52%, гипертонией болеет 43% населения и число это, к сожалению растёт. По сути, лечение сводится только к приёму снижающих впрямую (Ингибиторы) или косвенно (Диуретики, Бета-блокаторы и т.д.) кровяное давление препаратов, но у всех у них весьма неприятный набор побочных явлений: тахикардия, аллергия, сухой кашель, головокружение, вялость, высыпания на коже и т.д. Медицина видит, что социальные факторы в картине заболевания присутствуют, но социальные отношения это не её сфера деятельности, поэтому она о них упоминает и всё. И последнее, о котором говорят вскользь, это социальные факторы. А так как препараты нужно принимать постоянно и не дай Бог, вы устроите себе «лекарственные каникулы», то картина получается весьма грустная, одно лечим, даже не лечим, а снижаем симптоматику – много чего другого калечим. А когда инфаркт или инсульт – милости просим в оснащённые по последнему слову техники, новейшие кардио-центры с очень профессиональными врачами. В общих чертах ситуация такова, не так давно я все это прошёл со своим отцом, увы, с трагическим концом, светлая ему память! Теперь давайте разбираться, что же такое гипертония и причины её возникновения, но сначала хочу Вам мой уважаемый читатель предложить перейти на понятный нам русский язык и называть гипертонию просто — высокое кровяное давление (ВКД). Тем самым я дистанцируюсь от медицинского сообщества, ибо я рассматриваю человека не как некий набор органов, а как набор функций, процессов, многие из которых протекают не на уровне физики материального тела. Давление это физическая величина, это важно понять, давление рассматривается в такой естественной наукой как ФИЗИКА, в медицинском институте физику не изучают, поэтому у обычного врача в поликлинике или больнице весьма смутные понятия о давлении, как о физическом явлении. Давление возникает когда объект А пытается физически переместится в пространстве из одной точки в другую, но на пути встречает объект Б который его не пускает, при этом объект А воздействует на объект Б с силой F, а объект Б на объект А с силой –F. Поэтому когда мы измеряем тонометном свое артериальное давление, мы измеряем энергетику системы кровь-сосуд, но нам это совершенно не даёт понимания, откуда же эта энергетика взялась? Это важно понять, если пойти от обратного, то у покойника тоже есть и кровь и сосуды, но давления нет. Давление это процесс не материальный, а энергетический. Когда книга лежит на столе, то все понятно, книга материальный предмет обладающий массой, когда эта масса находится в гравитационном поле Земли, у неё появляется некое свойство, которое мы называем вес. Вес это сила, с которой книга давит на крышку стола, она появляется от гравитационного поля Земли, на Луне эта сила меньше, а в невесомости её вообще нет. А откуда берётся кровяное давление и от чего зависит его энергетика? Традиционно считается, что давление в сосудах (трубах) создается насосом, насос этот наше сердце, сердце расширяется и всасывает кровь из вен, потом сердце сжимается, клапана закрываются, кровь под давлением выталкивается в артерии и бежит по телу. наблюдаема глазами, и я с ней спорить не буду, так и есть. Только к этой теории один вопрос, всего один, и вопрос этот не может родится у человека имеющего смутные понятия о физических законах материального мира, а вот если человек получил техническое образование, он поймёт о чем я хочу спросить. Итак, условия задачи: Имеем упругую, закольцованную трубу, длинной сто тысяч километров (два с половиной раза вокруг Земли по экватору). Настолько тонкую, что объём всего внутреннего пространства равен пяти кубическим дециметрам (5 литров). По трубе бежит неоднородная и при этом густая жидкость. Жидкость качает двухконтурный насос из упругой (мышечной) ткани, весом всего 250гр, размером с кулак. Вопрос, какое давление должен развить насос, чтобы обеспечить циркуляцию жидкости в трубе со скоростью 0,5 м/с? Задача абсурдна, такую реально действующую систему построить невозможно, даже из самых жестких элементов и с равномерной скоростью потока, про упругие материалы с неравномерным током и того паче. Это как решать задачу, до какой скорости должен разбежаться человек, чтобы перепрыгнуть Большой каньон. Теоретически просчитать такой вариант можно, практически разбежаться — нет. Поэтому давление в сердечно-сосудистой системе если и зависит от сердца, то в весьма незначительной части, в самых крупных сосудах. Более важная задача сердца заключается в перемешивании крови из большого и малого кругов кровообращения. Вторая важная функция это регулирование кровотока в разных частях тела, в зависимости от потребности конкретных органов. На мой взгляд, маловероятная причина, хотя бы потому, что давление за очень короткий промежуток времени может изменяться весьма значительно, понятно, что за несколько секунд новой крови взяться неоткуда. Если сердце не источник давления, точнее не только оно, то что ещё может стать причиной избыточного давления? Обратный процесс возможен, раньше часто при «ударах» цирюльники «пускали кровь», а попросту сбрасывали кровяное давление, сливая часть крови через венозный надрез. Сейчас такой метод официально не практикуют, но люди, которые подолгу бывают вдали от цивилизации, про него знают. Второе — давление мускулатуры, вот эта причина более вероятна особенно на ранних стадиях гипертонии. Понятно, что большая часть сосудов находится внутри мышечной ткани и если эта ткань сокращается или чем-то сдавливается, то и сосуды будут сдавливаться, а давление внутри сосудов будет повышаться. Тут и внутренний объём сосудистой системы может сокращаться и кровь через сжатые сосуды надо стараться проталкивать. И действительно, во время физических нагрузок давление повышается, даже у детей после интенсивного бега могут проявляться симптомы повышенного давления, такие как головокружение, шум в ушах и т.д. Опять нет, сильные физические нагрузки не могут длиться долго, человек просто устает, ему необходимо отдохнуть и нагрузки заканчиваются, давление нормализуется. Это не может стать основной причиной хронического заболевания, но может стать одним из камней в фундамент заболевания и вот почему. Долго сами мы физически напрягаться не можем, но мы можем испытывать длительное внешнее физическое воздействие. Когда человек сидит на стуле, он ведь в прямом смысле сидит на своих ягодицах и бёдрах, а это самые крупные мышцы в организме, на которые давит очень не малый вес. Если он сидит за столом и что-то делает, пишет как учащиеся или на компьютере работает, то при этом зачастую человек наклоняется вперёд и напрягаются мышцы пресса для поддержки туловища сжимая органы живота, плюс мышцы шеи и всего плечевого пояса для поддержки головы и рук. Чтобы через всю эту сжатую массу мышц прокачать кровь, давление приходиться организму приподнять, на сколько, допустим, что не на много, единиц на 10-15, но ведь каждый день, годами! Диагноз гипертония ставят при верхней границе давления от 140, а при 130 не ставят, а если лет в 50 давление в норме будет 125, так это вообще красота! Я хочу уточнить важный момент, когда врачи говорят о малоподвижном образе жизни, как одной из причин ВКД, это и так и не так. Парализованные люди гипертонией страдают не больше других. Важен уровень мышечного тонуса, обусловленный как нормальными причинами (физ.нагрузки) так и внешним давлением (например, стула на пятую точку). Наконец мы добрались до самой интересной и наиболее вероятной причины вызывающей именно хроническое ВКД. Но чтобы понять его механизм надо понять, как работает кровеносный сосуд. Сосуд это не просто трубочка, по которой сердце гонит кровь. Мы уже говорили, что сердце не способно прокачать все сосуды нашего организма. Кровеносный сосуд это гладкая, трубчатая мышца, которая сама, проталкивает кровь внутри себя. Происходит все это примерно так, толчок выброшенной из сердца крови, воспринимается стенками крупных артерий, от давления сосуд расширяется, пропуская порцию крови, а сразу за ней сжимается с усилием и тем самым проталкивает порцию крови вперёд. Следующий участок сосуда расширяется, а затем тоже сжимается, толкая кровь дальше, сосуды ветвятся, становятся все тоньше, но по ним всем бежит своеобразная волна расширений-сокращений, толкающая вперёд порции крови до самых тонких капилляров, откуда начинается обратный процесс собирания уже венозной крови. Сбор венозной крови тот же самый процесс, только сжатие идет не после прохода порции крови, а перед ним, тем самым формируя порцию крови, которая вольётся в правое предсердие строго в тот момент, когда оно готово её принять, иначе сбивается сердечный ритм, наступает аритмия. Сердце и сосуды это не насос и трубы, это один орган обеспечивающий циркуляцию крови в организме и регулирующий этот процесс по многим параметрам с учетом внутренних и внешних факторов. Также как проталкивается по сосудам кровь, проталкивается пища по пищеводу, когда мы глотаем, также пища двигается по кишечнику, также толчками происходит извержение семени у мужчин и родовые схватки у женщин. Везде один принцип – чередование напряжений и расслаблений, запомните его, во многом Ваше здоровье и долголетие зависит от соблюдения этого принципа во всех сферах Вашей жизни! Теперь надо осознать ещё один момент, все мы люди, все мы человеки, мы живые и адаптивные организмы. Наши органы адаптируется под те условия, в которых им приходится работать, даже под самые неблагоприятные и кровеносные сосуды тут не исключение. Представьте себе кровеносный сосуд внутри которого по каким-то причинам, стало подниматься давление, медленно, но постоянно. Понятно, что главная задача сосуда это не лопнуть, не всегда он с ней справляется, но все же, и стенки сосуда постепенно начинают утолщаться, становятся крепче и жестче. Жесткий, но не эластичный сосуд плохо выполняет функцию кровотолкания, ведь он должен расшириться, а потом сжаться, но это, со временем, ему удается все хуже и хуже. Процесс этот длится годами, а то и десятилетиями и даже если вдруг убрать причину, по которой растет давление, сосуды в первоначальное состояние вернуться очень не скоро. У жесткого сосуда много возникает проблем, например, на некоторых участках возникает завихрения тока крови и там откладываются пресловутые холестериновые бляшки, которые ещё больше затрудняют кроводвижение. Начинаются сильные проблемы со сбором венозной крови, особенно в ногах, сидите в удобном офисном кресле, наклонившись вперед – пережата подколенная вена, следствие этого отёки, холодные ноги, и варикоз.

Next

Гипертония от эмоций

Нередко вторичная АГ может быть обусловлена постоянным приемом капель от насморка. Не на тысячи, а на миллионы больных ведет счет гипертония, пополняя свои ряды все новыми и новыми пациентами. Сердце — не чета нам с вами, мечтающим поскорее справиться с делами, чтобы наконец отдохнуть. Неустанно сокращаясь, с каждым толчком (систолой) оно выбрасывает из левого желудочка примерно 60-70 мл крови. Такое количество не может сразу заполнить все сосудистое русло вплоть до крохотных капилляров, и здесь выручает ценное свойство артерий — их «гуттаперчевость»: способность, когда нужно, растянуться, приняв избыток крови. А затем — сжаться, разгоняя ее по всему организму, проталкивая в самые узкие места «ирригационной системы» нашего тела. Заметьте: трудятся артерии не за страх, а за совесть, ежесекундно (вернее — 60-70 раз в минуту), испытывая «прессинг» со стороны высшего «руководства» — сердца. В момент сердечного выброса напор крови на стенки крупных артерий в норме равен 100 — 140 мм рт. столба — это давление мы привыкли называть «верхним», а врачи — систолическим. А когда «начальник» расслабляется (на языке медицины это называется «диастолой»), «подчиненным» сосудам становится чуть легче — кровяной напор в них падает до 70 — 80 мм рт. Это и есть «нижнее», а точнее диастолическое давление. Поддерживать стабильное давление — задача не из простых. Под силу она лишь головному мозгу вкупе с помощниками — надпочечниками, почками, щитовидной железой… У них все под контролем: сила и частота сердечных ударов, вязкость крови, ее общее количество в организме и величина каждой «порции», выброшенной сердцем, сопротивление, которое оказывают кровяному потоку стенки сосудов, колебания давления в грудной и брюшной полостях во время дыхания. Ведь стоит измениться хотя бы одному из этих параметров — и артериальное давление сразу же отреагирует.«Муля, не нервируй меня! Ну может быть, и не все, но гипертония-то наверняка. По большому счету дама была права, хотя ей самой гипертония вряд ли угрожала, впрочем, как и всем, кто привык выплескивать эмоции во внешний мир по мере их возникновения. Прислушайтесь к их совету: не носите в себе обиду, не копите раздражение, не ворочайтесь бессонными ночами, в сотый раз припоминая, как вас унизили, обставили, обошли! Возьмите себе за правило разрешать спорные вопросы и конфликтные ситуации по мере возникновения, не откладывая проблемы в долгий ящик. Дело в том, что перед лицом опасности мозг командует надпочечникам увеличить выброс повышающих артериальное давление веществ — катехоламинов (адреналина и норадреналина). Они действуют методом «кнута», подстегивая все процессы в организме и обеспечивая нам возможность в «пиковой» ситуации мгновенно на нее реагировать и дать отпор напастям. В этом случае (на экзамене ли, «на ковре» ли у начальника) подскок давления — вещь естественная. Если стрессовые ситуации стали для вас делом привычным — беда. Свыкаясь с постоянным «понуканием» катехоламинов, организм привыкает к повышенным цифрам артериального давления (АД) и уже не стремится их нормализовать. Обуздать непослушные катехоламины помогает движение. При физической активности поддерживающие стресс катехоламины, обычно долго сохраняющие действие в организме, быстрее распадаются и выводятся почками. В трудных жизненных ситуациях лучше всего выйти на прогулку, оседлать велосипед, сыграть партию в бадминтон или теннис, заглянуть в тренажерный зал или бассейн. Еще одной причиной, приносящей человека в жертву гипертонии — лишний вес. Чтобы прогнать кровь через мельчайшие сосудики и капилляры, пронизавшие многочисленные жировые отложения, организму приходится наращивать АД и усиливать работу сердца, поскольку ни количество, ни калибр крупных сосудов, питающих ткани, увеличиться у взрослого человека не могут. Придется пересмотреть свой рацион, несмотря на всю свою любовь к традиционным российским закускам: соленым огурчикам-помидорчикам, квашеной капустке, грибочкам и селедочке… На праздничный стол эти яства поставить можно, но делать их каждодневной пищей не стоит. Избыток соли задерживает в организме воду, увеличивая объем циркулирующей крови. А это чревато не только отеками под глазами и опухшим лицом, но и повышением АД. Будьте особенно внимательны к своему здоровью, если в семье уже есть родственники, страдающие ГБ. Они называют и другие факторы, повышающие риск заболевания: Но в конечном счете ни одной из этих причин для ГБ недостаточно, если нет самого главного фактора — хронического стресса. Здоровым людям желательно профилактически измерять АД раз в три месяца или хотя бы в полгода. Независимо от возраста границы, в пределах которых в норме может колебаться АД, составляют от 140/90 до 100/60 мм рт. Если цифры вашего давления не укладываются в этот числовой «коридор», обратитесь к врачу. Да не запыхавшись, а дав себе 10-15 минут отдыха после подъема по лестнице или физической работы. Но тому, кто с помощью врача сумел своевременно взять давление под контроль, осложнения не страшны.

Next

Гипертония от эмоций

Гипертония — одно из самых. начиная от. со спектром отрицательных эмоций. Body .content-wrapper .tabs-block-sections__section h2,body .content-wrapper h1, body .content-wrapper h3 .sidebar-rubrics .rubrics a,.comment-author, .italic-font,blockquote, .rubrics a .content-wrapper a,body .slide-pop-button, body .slide-pop-title .content-mime-types li.btn-active, .content-mime-types li:hover, .submenu a:hover .toggle-menu,input[type="submit"],.menu-search input[type="submit"] #toc-container li::before, .

Next

Гипертония от эмоций

Гипертония в равной степени. или отрицательных эмоций. от гипертонии и. Но на пожизненное использование лекарств требуются постоянные денежные затраты. «Re Cardio» – средство от повышенного артериального давления. Поэтому они ищут в интернете натуральные средства, с помощью которых можно было бы избавиться от гипертонии полностью, без риска побочных эффектов. В отличие от традиционных препаратов, которыми лечится весь мир, эти капсулы снижают АД не временно, а навсегда. Таким образом, «Re Cardio» следует считать переворотом в медицине. Поэтому приобретать нужно сразу 6 упаковок, чтобы хватило пролечиться полностью. Говорится лишь о том, что в него входят некие живые клетки растений, идентичные клеткам человеческого организма. Ведь до настоящего времени подобных средств не существовало. К такому смелому утверждению возникает ряд вопросов: Ответов на эти вопросы на официальном сайте нет, а реклама «Re Cardio» напоминает научно-фантастический роман. Его можно почерпнуть из описания 5 главных причин гипертонии, по версии продавцов «Ре Кардио». Согласно рекламной информации, БАД нормализует артериальное давление с первого приема и навсегда. Преимущества «Ре Кардио»: «Re Cardio» нужно принимать по 2 капсулы в сутки – утром и вечером. Второй вариант предполагает наличие в составе капсул следующих компонентов: Есть и третий вариант состава. Его можно узнать из отзывов пациентов, которые оказались недовольны действием «Re Cardio». В интернете полным-полно хвалебных отзывов о капсулах «Re Cardio». Якобы после его приема давление нормализуется навсегда. Однако постепенно в интернете начинают появляться реальные отзывы, не проплаченные продавцами. В них говорится, что «Re Cardio» – развод на деньги. Основные претензии покупателей: Очевидно, что «Re Cardio» не сработает так, как это обещают продавцы. Большинство случаев артериальной гипертензии – это следствие ухудшения функции эндотелия сосудов, их поражения атеросклеротическими бляшками, ухудшения работы почек. Их постулаты в рекламе не выдерживают никакой критики. Продавцы «Re Cardio» обещают уменьшение артериального давления после первого применения и навсегда. Не более чем в 10% случаев повышенное давление является одним из симптомов другого патологического процесса. Повышенное давление обусловлено одним или несколькими патогенетическими механизмами: Все эти показатели не являются стабильными. Можно снизить на некоторое время пульс, но как только действующее вещество препарата элиминируется из организма, прежняя частота сердечных сокращений восстановится. Можно расслабить сосуды, но их тонус вновь повысится, как только лекарство от давления покинет организм. Можно вывести жидкость из сосудов с помощью диуретиков и тем самым снизить объем циркулирующей крови. Вот почему при повышенном артериальном давлении препараты принимаются постоянно, с определенной периодичностью. Пока действующее вещество находится в организме, АД приходит в норму. Но как только оно вымывается из организма, нужна новая доза препарата, иначе кровяное давление снова поднимется. Но продавцы уверяют, что «Re Cardio» полностью безопасен. В данный момент в мире еще нет лекарств, которые могли бы циркулировать в крови вечно, тем самым обеспечивая стабильный уровень АД. Любые препараты, вмешивающиеся в работу сердца, меняющие тонус сосудов или влияющие на количество жидкости в организме, в том числе в кровеносных сосудах, не могут быть на 100% безопасными. Это свидетельствует о том, что он не может оказывать воздействие на патогенетические механизмы формирования повышенного артериального давления. Выше были описаны патогенетические механизмы увеличения кровяного давления в артериях. Однако производитель «Re Cardio» имеет свое мнение на этот счет, отличающееся от позиции официальной медицины. Предполагается, что повышенное давление вызывает: Это неправда. Варикоз вообще не имеет отношения к артериальному давлению, потому что при этом заболевании поражаются вены. Повышенный сахар влияет на АД разве что в отдаленной перспективе. Ожирение – это фактор риска гипертонии, но не прямая причина заболевания. Есть огромное количество полных людей, не страдающих от повышенного давления. Следовательно, БАД не вылечит вас от гипертонии, даже если теоретически допустить, что «Ре Кардио»: «Re Cardio» не только бесполезен, но и опасен. В течение этого времени человек с повышенным артериальным давлением отказывается от нормального, эффективного лечения. Она выдумана продавцами с целью развода покупателей на деньги. В результате не только ухудшается его самочувствие, но и повышается риск острых сердечно-сосудистых событий. Потребители продукта оплачивают выгоды для здоровья, которые в действительности никогда не получат. Начинается развод с того, что потребителю предлагается диагностировать у себя артериальную гипертензию без тонометра. Утверждается, что 67% людей страдают от повышенного АД, но не знают об этом. Но вы можете определить это состояние в домашних условиях, не отходя от компьютера. Если хотя бы один из них совпадает, это якобы однозначно гипертония. В числе прочих признаков перечислены: Все перечисленные признаки могут наблюдаться при повышенной артериальной гипертензии. Однако говорить о том, что в 89% случаев она придет к инфаркту миокарда – это преувеличение. Однако даже все вместе они не способны однозначно свидетельствовать об этом заболевании. Подтверждается эффективность «Ре Кардио» результатами клинических исследований, которые в действительности никогда не проводились. О них нет упоминаний в медицинской прессе или специализированной литературе. «Re Cardio» не зарегистрирован как препарат и не продается в аптеках. Прочие признаки развода: «Re Cardio» стоит 990 рублей за упаковку. На курс лечения, если верить отзывам, продавцы пытаются продать человеку 6 упаковок. Таким способом продавцы мотивируют вас на приобретение полного курса лечения. Скорее всего, за этот «терапевтический» курс вы заплатите более 5 тысяч рублей. «Re Cardio» в аптеке не продается, ведь это не препарат, а БАД. Его можно заказать на официальном сайте в интернете. Человеку, обратившему внимание на «Re Cardio» и возжелавшему его купить, необходимо ввести личные контактные данные на сайте. После указания данных для связи следует ожидать звонка.

Next

Гипертония от эмоций

Поговорим о том, что такое устойчивая гипертония, когда давление плохо снижается с помощью лекарств, поговорим о правилах приёма препаратов, которые снижают давление. Когда у нас есть эмоции, давление повышается, когда есть физическая нагрузка, давление тоже повышается. Для каждого третьего жителя России слово гипертония является знакомым не понаслышке. Несмотря на широкую известность, начинающуюся гипертонию легко спутать с общим переутомлением. Поэтому чаще всего только в критическом состоянии человек может ее распознать. Гипертония является хроническим заболеванием, характеризующимся постоянным или периодическим повышением давления крови. Но не стоит паниковать, если есть незначительное отклонение в сторону. Вполне возможно, что это всего лишь индивидуальная особенность Вашего организма. Но, если рубеж 140/90 пройден, то стоит всерьез взяться за свое здоровье. Контроль артериального давления следует проводить при помощи специального прибора – тонометра. Самое идеально время для измерения давления это утро, перед приемом пищи. Человек должен быть спокоен, для пущей убедительности можно провести повторное измерение через 10 минут. Если утром не представилось возможности проверить давление, то следует соблюдать следующие рекомендации для получения наиболее точных цифр: как и говорилось выше главное - спокойствие, нельзя курить, пить кофе непосредственно перед измерением, после физической активности или прогулки лучше, чтобы прошло 20 минут, сидеть нужно ровно, опершись спиной о спинку кресла или стула, прибор должен находиться на одном уровне с рукой, на которой производят замер, рука должна лежать удобно на какой-либо поверхности. Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать отклонений в измерении и получить Ваше действительное давление. Главной причиной столь вредной болячки является стресс. В стрессовых ситуациях происходит выброс огромного количества адреналина в кровь человека. Тут формула совсем простая: постоянный стресс = постоянное повышенное давление. Потребление слишком большого количества воды при плохой ее выводимости из организма также служит мощным толчком для развития артериальной гипертензии. А причиной нарушенного водооборота в организме является переизбыток натрия. Необратимые поражения происходят в различных органах, таких как сердце, мозг, почки, сосуды. При гипертонии помощь квалифицированного врача обязательна! Медикаментозное лечение должно быть назначено и контролируемо врачом. Комплексное лечение и здоровый образ жизни могут существенно помочь пациентам в борьбе с повышенным давлением. Самое главное для гипертоника – научиться контролировать свои эмоции. Не доводить себя до стрессового состояния – дело рук каждого пациента. Человек уникален и сам знает какой способ контроля эмоций ему подходит. Кто-то предпочитает прогулки в парке или в лесу, кто-то пьет травяные чаи, некоторые заводят домашних животных, или занимаются йогой, но самая лучшая рекомендация в этом случае – просто перестать принимать невзгоды, особенно несущественные, слишком близко к сердцу.

Next

Гипертония Страница Мозаичный форум

Гипертония от эмоций

Гипертония. в том числе то же самое и от высокого. от невыраженных эмоций. _____ http. Если в человеческом теле жидкости (в особенности кровь) циркулируют не под тем давлением, которое предусмотрено природой, мы имеем все шансы погибнуть. Статистика неумолима: 45% преждевременных смертей связаны с гипертонией, которая начинается именно с таких, казалось бы, незначительных симптомов. Так что пришло время разобраться, что там внутри нас на что давит, почему гипертония относится к смертельно опасным заболеваниям и как нормализовать давление в собственном организме. Эти цифры могут стать в разы ниже, если каждый человек приучит себя использовать тонометр и следить за своим давлением так же часто, как чистит зубы. Рассказывает заместитель главного врача по медицинской работе Черниговской городской больницы, практикующий врач-терапевт Лилия Стремецкая. Небольшая метеозависимость – кто на это внимание обращает? Для начала определимся, что понимают под артериальным давлением? По сути, это давление крови на стенки крупных артерий. Измеряют его в двух точках – верхней (систолическое давление) и нижней (диастолическое давление). Верхняя точка обозначает уровень давления в крови в момент максимального сокращения сердца, нижняя же – уровень давления в момент максимального расслабления сердца. Всемирная организация здравоохранения составила специальную таблицу, по которой можно определить, насколько ваше давление соответствует норме. Обратите внимание: «оптимальное давление» – это показатель, при котором риск развития сердечно-сосудистых заболеваний практически отсутствует. То, что метеочувствительность является первым признаком нарушенного уровня давления, – это не миф, а самый настоящий доказанный факт. Наверное, вы и сами замечали, что любое изменение погоды (при этом не имеет значения, будет ли это похолодание или, наоборот, оттепель) влечет за собой ухудшение самочувствия, головные боли, слабость. А медики тем временем зафиксировали, что инсульты, инфаркты, сердечные приступы происходят как раз при изменениях погодных условий. Какова схема взаимодействия нас и атмосферы планеты? При жаркой погоде из организма испаряется много воды, соответственно увеличивается плотность крови, она сгущается. Холод же провоцирует спазмы сосудов, а как следствие – нарушение кровообращения. В любом случае сердце начинает работать с повышенным напряжением, что приводит к изменению артериального давления. А уж если сосуды больны и неустойчивы к внешним воздействиям, может произойти кровоизлияние, то есть инсульт. «Гипертония» переводится с греческого как «сверхнапряжение». Приближение гипертонии характеризуется метеочувствительностью, сонливостью, слабостью при изменении погоды. Со временем гипертония грозится перейти в более серьезную фазу, при которой возникает дифицит гормонов, регулирующих состояние сосудистой системы. То есть организм совсем перестанет справляться даже с небольшими перепадами температур. Появлению гипертонического заболевания также могут предшествовать заболевания почек, наследственный фактор, возрастные изменения сосудов, эндокринные нарушения при климаксе. Первая стадия: транзиторная Симптомы: характерно кратковременное повышение артериального давления (в пределах 140–159/90–99 мм рт. Скачок происходит, как правило, после нервного потрясения или переутомления. Больные в этот период жалуются на повышенную нервную возбудимость, головные боли, учащенное сердцебиение. Общее состояние похоже на начало простудного заболевания. Лечение: можно добиться исчезновения симптомов, а иногда и полного выздоровления, установив для больного правильный режим питания и следуя рекомендациям врача-кардиолога по нормализации образа жизни. Приветствуется достаточный сон, исключение нервных, психических и физических перегрузок. Любые препараты для снятия болей здесь необходимы только в исключительных случаях и только по назначению врача. Вторая стадия: умеренная Симптомы: уровень артериального давления может достигать160–179/100–109 мм рт. Головные боли усиливаются, становятся невыносимыми, появляются боли в области сердца. Уже на этой стадии можно заметить нарушение сосудов глазного дна. Лечение: если в первой фазе состояние было кратковременным, то вторая фаза отличается устойчивостью состояния. На данном этапе самостоятельно нормализовать давление уже не получится, больному придется принимать ряд назначенных кардиологом препаратов. Как правило, в процессе лечения назначаются мочегонные препараты (диуретики), которые выводят из организма лишнюю жидкость, тем самым снижая артериальное давление. Третья стадия: тяжелая Симптомы: артериальное давление превышает 180/110 мм рт. Заболевание на данной стадии уже представляет реальную угрозу жизни больного – нагрузка на сосуды настолько велика, что происходят необратимые изменения в сердечной деятельности. Можно уже заметить поражения почек (хроническая почечная недостаточность), сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), сосудов. Лечение: задачей врача на данной стадии является не только снижение артериального давления у больного, но и постоянное поддержание сократительной силы сердца на нормальном уровне. Сочетание препаратов зависит от возраста и состояния больного, поэтому на этой стадии ни о каком самолечении речи идти не может. Это то давление, при котором человек себя нормально чувствует. Далеко не всегда «рабочее давление» совпадает с общепринятым «нормальным». Страшна гипотония тем, что при понижении давления крови возникает недостаточное кровоснабжение и, как следствие, кислородное голодание мозга и внутренних органов. Для выявления вашего «рабочего давления» надо делать регулярные замеры хотя бы в течение 2 недель. Симптомы: тупые, давящие, распирающие головные боли в висках и затылке, потемнение в глазах и головокружение – вплоть до обморока, вялость, сонливость, апатия. К сожалению, гипертонию 2‑й и 3‑й степени невозможно вылечить навсегда. В результате гипотонии может ухудшаться память, снижаться работоспособность, появляются раздражительность и нарушения сна. На самом-то деле сама по себе гипертония не так страшна, как ее побочные действия (поражение органов‑мишений – глаз, почек и т. Причины: как ни странно, гипотония может развиться из-за продолжительной депрессии. Распространенной причиной гипотонии является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Гипотония – это пониженное артериальное давление (ниже 100/65 мм рт. Лечение: если симптомы проявляются крайне редко, то, скорее всего, это адаптационная гипотония. Она может возникнуть и у относительно здоровых людей при перемене места пребывания (например, после перелета в страну с другим климатом, часовым поясом), повышенных физических нагрузках. В этом случае достаточно просто отдохнуть и выспаться. Если же гипотония стала хронической, а еще хуже – образовалась на фоне какого-либо заболевания, то в первую очередь необходима коррекция образа жизни (как не прискорбно это звучит для жителя мегаполиса): прогулки на свежем воздухе, плавание, контрастный душ. Установлено, что людям с гипотонией требуется больше часов для сна, чем обычные восемь, только в этом случае гипотоник будет чувствовать себя отдохнувшим. Очень рекомендован массаж (особенно если причина в остеохондрозе). Лекарства, назначаемые при гипотонии, как правило, содержат кофеин или другие растительные элементы со стимулирующим эффектом. К тому же гипотоникам повезло – врачи активно рекомендуют им начинать день с чашки свежесваренного кофе! Можно также самостоятельно использовать добавки в виде настойки элеутерококка, женьшеня, боярышника, лимонника китайского. Тем не менее обратиться к врачу необходимо в любом случае, чтобы избежать побочных эффектов заболевания. 40% мужчин и 41% женщин в России страдают от повышенного артериального давления. 45% преждевременных смертей происходит вследствие инсультов и инфарктов, вызванных гипертонией. То есть практически каждый второй человек в России умирает из-за заболеваний, которые начинались всего лишь с повышенного давления. 12% мужчин и 25% женщин после 45 лет интересуются своим давлением и меряют его регулярно, остальные просто не обращают внимания на тревожные симптомы. Особенно это касается молодежи: именно юные люди в холодное время года часто пренебрегают теплой одеждой в угоду моде, после чего начинают страдать головными болями. Соблюдайте меры предосторожности при высокой солнечной активности (особенно если любите загорать, выбирайте безопасные часы). На холоде также старайтесь не находиться долго – промерзнуть можно, даже не заметив этого. Если начинает болеть голова, можно умыться поочередно теплой и холодной водой, сполоснуть контрастным душем ноги. Также контрастные процедуры (без фанатизма) рекомендованы для профилактики проблем с сосудами. Не следует увлекаться силовыми тренажерами, закаливанием и зарядкой (особенно наклонами). Такие развлечения вызывают резкие перепады давления в организме и приводят к обратному эффекту. Как ни странно, оптимисты гораздо лучше переносят смену погоды, нежели пессимисты, а значит, и сердечно-сосудистая система у них целее. Это связано с тем, что позитивные эмоции стимулируют выработку в организме половых гормонов, а они играют огромную роль – влияют на нейромедиаторы, то есть такие вещества, которые отвечают за деятельность мозга, память, активность, речь. Если их мало, то человек словно замедляется в своем жизненном ритме, при их увеличении человек становится активнее. При любых нарушениях артериального давления надо обязательно проверить щитовидную железу. Щитовидная железа хоть и маленький, но очень трудолюбивый орган. И даже когда она дает сбой, вы не всегда можете почувствовать это сразу. А тем временем нехватка ее гормонов оказывает влияние на работу сердца и может вызывать замедление его ритма (менее 60 ударов в минуту), сердечную недостаточность, снижать или повышать артериальное давление. Вместо врачей можно обратиться за советом к «гипертоникам со стажем» – они скажут, как быстро снизить давление. Существует более шести различных групп гипотензивных (то есть снижающих давление) препаратов. И каждая группа имеет свои показания и противопоказания к применению. Некоторые препараты, призванные лечить гипертонию, вызывают ослабление половой функции. Даже внутри одной группы препараты сильно разнятся по своим свойствам и подбираются индивидуально, в зависимости от динамики колебания давления, сопутствующих заболеваний и общего состояния человека. Но, во‑первых, они снижают только либидо и никак не влияют на эрективные функции. А во‑вторых, даже для такого эффекта нужен очень продолжительный курс. Еще лет десять назад термином «тонометр» пользовались только медики. А сейчас небольшой приборчик для самостоятельного измерения артериального давления есть в каждой семье (а если нет, то срочно необходимо его приобрести). Вот несколько правил, которые помогут вам наиболее точно замерить артериальное давление. Трубка, подходящая к ней, должна быть снизу и посередине руки. Нижний край манжетки находится на расстоянии около 2 см выше локтевого сгиба. Она должна прилегать так плотно, чтобы между рукой и тканью проходил только один палец. Необходимо делать это сидя на стуле с твердой спинкой. Сам тонометр должен также стоять на ровной твердой поверхности, а не на коленках или диване. Перед измерением давления постарайтесь максимально расслабиться, а лучше отдохните 3–5 минут, подышите глубоко и ровно. Всегда измеряйте давление в одно и то же время, лучше утром после сна и вечером. Никогда не делайте это сразу после плотной еды и физической активности – результат будет недостоверным. Повторите измерения еще 2 раза с интервалом в 2–3 минуты, приняв наименьший результат за истинный. Округлите цифры до 5 или 0, представьте в виде дроби и запишите в дневнике, специально заведенном для этих целей.

Next

Гипертония от эмоций

Иногда рост просвета в сосудах отстает от. эмоций, как и у. гипертония в. Гипертония появилась во врачебных справочниках относительно недавно, но практически сразу заняла ведущее место среди заболеваний, требующих повышенного внимания. Особую опасность представляют осложнения, которые возникают на определенной стадии заболевания. Поэтому крайне важно, чтобы своевременно был поставлен диагноз «гипертония», симптомы которой должен знать каждый, и чтоб лечение включало только самые эффективные методы (фармакологическую терапию, диетотерапию, курсы лечения гипертонии и т.д.). Чтобы своевременно выявить гипертонию, оптимально регулярно измерять артериальное давление при помощи специального прибора – тонометра. Однако на практике мало кто уделяет должное внимание своему здоровью, пока не появляются жалобы на самочувствие. Первыми симптомами гипертонии могут быть слабость и головная боль, общее недомогание, головокружение, сердцебиение и одышка. Однако наиболее характерным признаком является боль в области затылка и тошнота. При высоких цифрах верхнего давления может также наблюдаться рвота, мелькание мушек перед глазами, ощущение сдавливания, боли за грудиной. Часто в этот момент люди испытывают психоэмоциональный дискомфорт, повышенную возбудимость нервной системы. В зависимости от симптомов гипертонии лечение может быть дополнено успокаивающими седативными, сердечными препаратами и лекарственными средствами, улучшающими мозговое кровообращение. Однако назначение лекарственных препаратов, как правило, не решает проблемы, заболевание прогрессирует. Причина кроется в природе заболевания и в образе жизни. Главная задача преподавателей курса "Гипертония" – научить слушателей выявлять привычки, которые способствуют развитию заболевания, чтобы навсегда распрощаться с ними. Для тех, кто хочет узнать, что такое на самом деле гипертония, о симптомах и лечении заболевания без лекарственных препаратов и способах избавления от проблемы рекомендуется записаться на курсы лечения гипертонии от Центра М.

Next

Гипертония и стресс / Журнал / Клиника доктора Загера

Гипертония от эмоций

Гипертония или артериальная гипертензия — это клинический синдром. начиная от ранних. Вегетариа́нство — питание растительной и молочной пищей с отказом от мясной (красного мяса, мяса птицы, морепродуктов и мяса любого другого животного). Вегетарианцы не употребляют в пищу мясо, птицу, рыбу и морепродукты. Люди становятся вегетарианцами по различным причинам: этическим, экологическим, экономическим, медицинским, религиозным. Наиболее строгой его разновидностью является веганство. Молочные продукты и яйца не употребляются лишь частью вегетарианцев. Неоднозначно отношение строгих вегетарианцев (веганов) к мёду. Грибы традиционно относят к растительной пище, хотя современная наука выделяет их в отдельное царство. Некоторые вегетарианцы, кроме определённой пищи, также исключают и: Вегетарианцы-сыроеды употребляют в пищу только или преимущественно сырую растительную пищу, не подвергавшуюся обработке (термообработка, засаливание, квашение, маринование и любые другие виды обработки пищи). Фрукторианцы питаются сырыми плодами растений — как сладкими сочными фруктами и ягодами, так и жёсткими сухими орехами; часто также семенами. Следующие диеты не являются вегетарианскими по определению, так как допускают убойную пищу: Вегетарианство практиковалось на протяжении тысячелетий в странах, в которых были распространены такие индийские религии, как буддизм, индуизм и джайнизм. Вегетарианцами также были приверженцы разных философских школ (например, пифагорейцы). В Индии, по разным данным, вегетарианцами в той или иной степени являются от 20 % до 40 % всего населения страны, где вегетарианство получило распространение, как утверждают некоторые, под влиянием буддизма и индуизма, с которыми английские колонизаторы познакомились в Индии. Италия сейчас является страной, где больше всего в Европе сторонников вегетарианской диеты — 10 % населения этой страны не употребляют убойной пищи. С 1909 по 1915 год выпускается журнал «Вегетарианский вестник». Вскоре в разных городах дореволюционной России появились вегетарианские поселения, школы, детские сады, столовые, определённую роль при этом сыграло влияние писателя Льва Николаевича Толстого. Вегетарианство является главной темой одной из работ Толстого — эссе «Первая ступень» С приходом советской власти вегетарианским учреждениям стали чинить препятствия: увеличили арендную плату за помещения, вводили повышенные требований к служебному персоналу. По данным проведённого в 2013 году порталом Superjob опроса экономически активных россиян, убеждёнными вегетарианцами в России себя назвали 4 % опрошенных. 12 % опрошенных ответить затруднились, а 55 % заявили об одобрении позиции вегетарианцев. При этом оказалось, что женщины одобряют вегетарианство чаще мужчин (51 % и 49 % соответственно), и что чаще других готова отказаться от пищи животного происхождения молодёжь до Люди, ставшие вегетарианцами из экономических соображений, разделяют точку зрения, что потребление мяса экономически не оправдано, учитывая его негативное влияние на здоровье населения и высокие цены на мясную продукцию, делающие его малоприменимым для борьбы с голодом в мире. На животноводческих фермах используют антибиотики в целях профилактики заболеваний, так как в условиях скученности и стресса животные много болеют. Это само по себе не только источник загрязнения вод, но и причина возникновения микроорганизмов, устойчивых к воздействию антибиотиков. Вегетарианство является частью религиозных убеждений приверженцев индуизма, джайнизма и некоторых ветвей буддизма. В иудаизме, христианстве и исламе отношение к вегетарианству не сформулировано явным образом. Вегетарианское питание связано с совокупностью аспектов, касающихся здоровья, и в качестве диеты имеет возможные преимущества и недостатки. В частности — получение организмом необходимых витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот из растительной или лакто-ово-вегетарианской пищи. Принято считать, что для полноценного вегетарианского питания не достаточно просто исключить из диеты мясо и другую пищу животного происхождения, необходимо заменить её на пищу, схожую по пищевой ценности, и правильно спланировать диету. Уровень употребления питательных веществ вегетарианцами близок к существующим рекомендациям, а состояние здоровья оценивается как хорошее, не отличающееся от такового у невегетарианцев, ведущих схожий образ жизни, и лучше, чем у населения в целом. В вегетарианской диете, в том числе и веганской, обыкновенно высоко содержание углеводов, омега-6-ненасыщенных жирных кислот, диетической клетчатки, каротиноидов, фолиевой кислоты, витаминов C и E, магния, железа, и относительно низко содержание белка, насыщенных жиров, омега-3-ненасыщенных жирных кислот с длинной цепочкой, ретинола, витамина B. Растительность в силу своего разнообразия способна обеспечить достаточное количество полноценного белка и удовлетворить энергетические потребности человека. По данным ВОЗ, спирулина содержит более 60 % белка. Весьма богаты белком бобовые, особенно продукты переработки сои. Все основные аминокислоты присутствуют, помимо сои, в таких псевдозерновых культурах, как гречиха и киноа. В других видах растительности могут отсутствовать те или иные существенные для человека аминокислоты, однако сочетание различных видов растительной пищи в течение дня разрешает это затруднение, обеспечивая организм полноценным белком. Потребность в белке нестрогими вегетарианцами покрывается также за счёт молока и его продуктов и/или яиц. Вегетарианская, в том числе строговегетарианская диета, удовлетворяет потребности в белке даже спортсменов. Из риса и шпината организм человека способен усвоить не более 1 % содержащегося там железа, из кукурузы и фасоли — не более 3 %, из бобов сои — до 7 %. Усвоение из животной пищи — выше (говядина — до 22 %, рыба — около 11 %, яйца — не более 3 %). По данным The Vegetarian Resource Group, потребление пищи, содержащей витамин C (цитрусовые фрукты и соки, помидоры, брокколи), является хорошим способом увеличить количество железа, усвоенного из пищи. Некоторые вегетарианские продукты известны высоким содержанием железа: чёрные бобы, орехи кешью, семена конопли, фасоль, брокколи, чечевица, овсянка, изюм, шпинат, капуста, салат, горох, соя, многие зерновые завтраки, семечки, нут, томатный сок, темпе, меласса, тмин и хлеб из цельного зерна. У вегетарианцев запасы железа часто бывают ниже, чем у невегетарианцев. Несколько исследований, в каждом из которых участвовали десятки человек, отмечают очень высокие показатели недостатка железа (до 40 % соответственно для вегетарианской или веганской групп). Однако по данным Американской диетической ассоциации недостаток железа у вегетарианцев встречается не чаще, чем у невегетарианцев (у взрослых мужчин очень редко встречается недостаток железа); железонедостаточная анемия является редкостью вне зависимости от диеты. Из-за того, что фитаты препятствуют усвоению цинка, а белок животного происхождения, как предполагается, его усиливает, у вегетарианцев ниже усваиваемость цинка, чем у невегетарианцев, хотя случаев дефицита не замечено. Как и в случае с железом, усваиваемость цинка можно повысить путём вымачивания и проращивания бобовых, зерновых и семян, а также заквашиванием хлеба с низким содержанием оксалатов (пекинская капуста, брокколи, кудрявая капуста) обеспечивают организм кальцием более высокой усваиваемости (49—61 %) в сравнении с коровьим молоком (31—32 %), кунжутным семенем, миндалём, фасолью (21—24 %). Дополнительными источниками кальция для вегетарианцев служат фиги, чиа, меласса, соевые бобы и темпе. Хотя кальций присутствует во многих видах растительной пищи, для восполнения потребности в кальции многие вегетарианцы делают выбор в пользу растительных продуктов, специально обогащённых этим элементом, например, соков или соевого творога, при изготовлении которого применяются соединения кальция. У лакто-вегетарианцев уровень приёма кальция сравним с таковым и даже выше, чем у невегетарианцев, тогда как у строгих вегетарианцев он ниже всех, часто ниже рекомендуемого уровня. Вегетарианская диета, как правило, богатая жирными кислотами омега-6, зачастую бедна жирными кислотами омега-3. Если в диете отсутствуют яйца и специфические водоросли, организм вегетарианца может испытывать недостаток эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA). В человеческом организме происходит преобразование альфа-линоленовой кислоты (ALA), жирной кислоты омега-3 растительного происхождения, в EPA и DHA, поэтому вегетарианцы должны включать в свой рацион хорошие источники ALA, такие, как льняное масло и льняное семя, грецкие орехи, рапсовое, конопляное и соевое масла. Еда животного происхождения содержит готовый витамин A, в шесть раз более активный, чем растительный провитамин A (каротин и другие каротиноиды), которые должны ещё подвергнуться химическим превращениям, прежде чем они смогут быть использованы организмом. Растительность не является источником витамина D, но он присутствует в небольших количествах в молоке и его продуктах и яйцах. Необходимое количество витамина организм синтезирует под воздействием УФ-излучения солнечного света. Пребывание на солнце в течение 15 минут в летнее время на 42 широте обеспечивает необходимым количеством витамина, однако в зимнее время и в более высоких широтах это составляет проблему, поэтому вегетарианцам рекомендуется приём добавок витамина. Также под воздействием УФ-излучения витамин синтезируется в грибах, в частности, в шампиньонах: 5 минут облучения свежесрезанного гриба достаточно, чтобы количество вещества поднялось до уровня почти в 10 раз больше дневной нормы употребления его человеком в подходящей для человека форме, однако он содержится в молочных продуктах и яйцах, поэтому нестрогие вегетарианцы получают его в необходимом количестве при регулярном их употреблении. Строгим вегетарианцам необходим приём добавки витамина или употребление обогащённой им пищи. Это может быть обусловлено лучшим образованием и более высоким положением в обществе, тем не менее, результат остаётся статистически значимым после учёта этих факторов. Руководитель исследований Кэтрин Гейл предлагает следующее объяснение: более умные дети больше думают о том, что едят, что в ряде случаев приводит их к вегетарианству. Единственный невегетарианец в составе команды исследователей Иэн Диэри полагает, что обнаруженная связь между вегетарианством и коэффициентом интеллекта может не быть причинно-следственной. По его мнению, становление человека как вегетарианца — один из множества более или менее случайных «культурных выборов», которые делают умные люди, и этот выбор может быть, а может не быть полезен для здоровья. Было также установлено, что чаще вегетарианцами оказываются женщины, они чаще занимают более высокое общественное положение и имеют более высокую степень образовательной и профессиональной подготовки, хотя эти различия не отражаются в их годовом доходе, который не отличается от такового у невегетарианцев. Любопытно также, что исследования не выявили разницы в коэффициенте интеллекта между строгими вегетарианцами и теми, кто употреблял рыбу и кур, однако называли себя вегетарианцами. Следует отметить, что группа испытуемых не была представительной: как вегетарианцы, так и испытуемые, потреблявшие мясо, показали более низкую частоту раковых заболеваний, чем в среднем по стране. По результатам исследования более человек в рамках Adventist Health Study-2, опубликованные в 2012 году, показали, что в сравнении с невегетарианской, вегетарианская диета была связана со значимым снижением риска раковых заболеваний. Подразделение показало, что веганская диета была связана с меньшим риском раковых заболеваний для обоих полов в совокупности, а также меньшим риском раковых заболеваний, присущих женщинам, а лакто-ово-вегетарианская диета была связана с меньшим риском заболевания раком ЖКТ. Исследованием «Комитета врачей за ответственную медицину» в 1999 году установлено, что веганская диета с цельной растительностью, низкая по содержанию жира, способствует большему снижению веса и понижению уровня сахара в крови, нежели невегетарианская. Более масштабное по количеству участников и продолжительности исследование той же научной группы в 2004—2005 годах выявило, что веганская диета с цельной растительностью, низкая по содержанию жира, столь же, если не более эффективна в лечении диабета, как и рекомендованная Американской диабетической ассоциацией. Ограниченная по калорийности вегетарианская диета значительно увеличила чувствительность к инсулину в сравнении с обычной диабетической диетой. По результатам исследования 138 адвентистов седьмого дня было установлено, что вегетарианцы имели значительно меньшее количество отрицательных эмоций, нежели невегетарианцы, что объясняется большим количеством принимаемых вегетарианцами с пищей полиненасыщенных жирных кислот в целом и незначительным количеством арахидоновой кислоты, источником которой является пища животного происхождения адвентистов было установлено, что среди всех групп вегетарианцев уровень смертности в среднем оказался на 12 % ниже, чем среди невегетарианцев. Среди строгих вегетарианцев по сравнению с не-вегетарианцами этот показатель оказался ниже на 15 %, среди молочно-яичных вегетарианцев — на 9 %, среди пескетарианцев — на 19 %, а среди полу-вегетарианцев — на 8 %. Была выявлена значительная степень зависимости между приверженностью вегетарианской диете и снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, из-за нарушения функции почек и эндокринной системы, а также по другим причинам, не связанным с онкологическими заболеваниями. Наиболее выражено эта взаимосвязь проявляется в отношении мужчин, чем женщин. По мнению учёных из Корнеллского университета у людей в популяциях, где придерживаются вегетарианской диеты на протяжении длительного времени (много поколений), значительно повышена вероятность наличия мутации rs66698963 в гене FADS2. Данная мутация способствует усвоению незаменимых жирных кислот из растительной пищи, однако одновременно делает организм более подверженным воспалению и раку в результате повышенной выработки арахидоновой кислоты. Данное открытие, вероятно, объясняет повышенный на 40 % риск колоректального рака в наследственных популяциях вегетарианцев. Долгосрочная (более , надлежащим образом спланированная вегетарианская либо веганская диета является здоровой и может обеспечить преимущества для здоровья, профилактики и лечения некоторых заболеваний. Она подходит для всех этапов жизненного цикла, включая беременность, период лактации, младенчество, детство, юность, зрелость и пожилой возраст, а также для спортсменов. Низкое потребление насыщенных жиров и высокое потребление овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых, соевых продуктов, орехов и семян обеспечивает меньший уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, а также эффективный контроль уровня глюкозы в сыворотке крови. Эти факторы способствуют снижению хронических заболеваний. Веганам необходимы надёжные источники витамина B, такие как обогащённые продукты или добавки.

Next

Гипертония и психосоматика психологические причины.

Гипертония от эмоций

Гипертония с точки зрения психосоматики. . Чем вызвана психосоматика гипертонии; . Гипертония как следствие внутренних конфликтов; . Гипертония как следствие самомотивации. Симптомы. Выход негативных эмоций является важной составной частью комплексного лечения гипертонии. Артериальная гипертония, или артериальная гипертензия, - повышение артериального давления – одно из самых распространенных в мире заболеваний сердечно-сосудистой системы. Коварство его заключается в том, что заболевание долгое время может протекать практически незаметно для человека. Периодические головные боли, головокружения, сердцебиение, ухудшение памяти, потливость, снижение работоспособности – все это может быть симптомами развивающейся артериальной гипертензии. Повышенное артериальное давление, требующее обязательного лечения, регистрируется почти у каждого четвертого взрослого жителя России. При этом артериальное давление должным образом контролируется лишь у 17,5% женщин и 5,7% мужчин, больных гипертонией. Уровень артериального давления определяется соотношением работы сердца, тонуса сосудов, вязкости и объема крови. При артериальной гипертонии сердце перекачивает дополнительный объем крови и работает с перегрузкой. В этих условиях сосуды суживаются, стенки артерий утолщаются и уплотняются, теряют свою эластичность, становятся хрупкими. При длительно существующей гипертонии нагрузка становится непосильной и может произойти разрыв сосуда. Если это осложнение происходит в жизненно важном органе (сердце, мозг), оно может окончиться трагически. Особенно опасен внезапный подъем артериального давления – гипертонический криз. У здорового человека артериальное давление меняется в течение суток в зависимости от уровня нагрузки (физической, психической и др.), но в целом эти колебания не превышают так называемую физиологическую норму, поддерживают нормальную жизнедеятельность организма. Но иногда артериальная гипертензия может быть не только самостоятельным заболеванием, но и признаком заболеваний других органов (почек, эндокринной системы, головного или спинного мозга и др.), каждое из которых нуждается в специальном лечении. Поэтому любое повышение артериального давления требует консультации врача. Сердце, перекачивая кровь по сосудам, создает в них определенное давление, которое и называют артериальным давлением. Максимальное давление – систолическое, или верхнее (первая цифра) – создается в сосудах при выбросе крови сердцем. При его расслаблении в сосудах создается минимальное давление – диастолическое, или нижнее (вторая цифра). Наиболее значимыми поведенческими факторами риска считаются нерациональное питание, избыточная масса тела, злоупотребление соленой пищей, частое и чрезмерное употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональное перенапряжение. У людей, ведущих подобный нездоровый образ жизни, гипертония развивается в 6 раз чаще. В нашем центре проводится диагностика методом ВРТ, в ходе которой определяются причины подъема артериального давления. Врач разрабатывает курс реабилитации, в который входит индивидуальный подбор гомеопатических препаратов, фитотерапии, натуропатическое лечение, подбор природных адаптогенов. Так же в курс лечения включается назначение оригинальных цветочных эссенций доктора Баха и проведение сеансов гирудотерапии. Возможно получение консультации квалифицированного психолога. На фоне лечения осуществляется контроль за процессом продвижения в сторону исцеления и коррекция терапии. Артериальную гипертензию возможно вылечить без применения фармацевтических препаратов!

Next